|
|
寝不足さん＞
こんにちは^^
おねむの薬について。
正直私はおねむの薬について詳しくないんですね^^;
ですから、私の体験談を・・・。
ハルシオンとかありますが、ドリエルは服用しない方がいいと思います。
この薬はあくまでも「睡眠改善薬」なので、逆効果になる可能性があります。
（決してドリエルを悪く言ってはいません、寝不足さんのカキコをみての考えです）
あと、薬に頼るように飲むと意外に効きが悪いこともあります。やはり、
体も動かしながら、何か疲れたなぁ・・・と思ったら飲むようにしています。
あとは、眠たくなかったら音楽聴いたり、ネットしたりして眠くなってから
寝るようにしています。ただ、現実なかなかムズカシイ方法ですね^^;
お昼寝できますか？意外とお昼寝はできますので、もしできるような時間帯が
あったらお昼寝してみてください。
ココロの病院はどこがいいのか？
ココロの病院はどこがいいのか？難しい問題です。
よく言われるのが心療内科、次に精神科ですね。
私の経験ですが、早めに効果が表れる病院がいいと思います。
一時的にでもよくなってくると、少しココロが落ち着きました。
自分であわないと思ったら、すぐ、他の病院に行ってみるのもいいでしょう。
自分のわがままが通せるところが自分の合ったところです。
ココロが弱い状態でいくことが多いですからね。
検定合格について
ありがとうございます。
社会人になってやっと資格らしいものが取れましたf^^;
全然具体的な話じゃなくてごめんなさい。
ココロが疲れているとき（風邪をひいているとき）は、
ぼーっとするのが一番なんですね。
何も考えないと言うのはムズカシイのですが、
自分をとにかく甘やかしてもいいと思います。
決して自分を責めないでくださいね。
あと、「おねむの薬」とか「ココロの病院」といったフレーズを見ると、
よくこちらにおいでになってくださっているのでしょうか？（あくまで予想ですが）
また遊びに来てくださいね^^／
|
|
