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８：４５、今日は顔見せ程度、これ、先手先手で、祭日タイムマネージだ。
昨日のあれからは、４時過ぎから、休む、音楽を流し、みかんを食べたり、
鏡と向き合ったり、とにかく、ゆっくりする、あくせくしない。
６時前、ハミガキ、６時過ぎ、クールダウン、７時過ぎ、服薬、佇み、
半、横になり、８時前には眠りに着く。
今朝、４時過ぎ、起床、吸入、Ｗ５５６、まだまだだな、ビン類処置整理の上、捨てに。
朝食、山水アールグレイ２ｂ、オクラ止めて、キュウリ、キャベツ、パルメザン、加え、
１３野菜１７シーズニングサラダ、イチゴジャムヨーグルト、
ＢＧＤＶＤ、侍の村の情景、佇まいが素晴らしい、
終了、６時過ぎ、急遽、押入れから初冬服を取り出したり、トイレ、着がえ。
７：０７〜７：４２、暗唱、歌、７：４２〜８：００、マッスル、ストレッチ、
ミルクコーヒー、デリカテッセン１ｓｔとともに。
雑用少し、８：０３〜８：０９、クリーナー、玄関、また雑用、洗濯。
８：２０〜８：３９、手書きジャーナル。
で、今、ボニピンチェーン、ミルクココアとともに。
この後は、冬だな、結露を取って、野菜を調達して、
電車で金子を読み、タイムマネージモードで表参道を歩くかな。
９：０２、９：０５、９：０７、９：０９。
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